유전자 검사로 내 몸 상태 점검하기 | 건강 고민과 3가지 선택지

 

이 글은 비대면 유전자 검사를 통한 내 건강 상태를 점검할 수 있는 효율적인 방법을 찾는 여정을 나타낸 글이다.

 

시간이 훌쩍 지나 어느새 40대를 질주하고 있다.

곧 결혼 예정인데, 요즘 은근히 스트레스받는 게 하나 있다. 바로 내 건강 상태.
20대, 30대 때는 "나는 건강해" 하고 넘어갔는데, 이제 40대가 되니까 뭔가 불안하더라. 어렸을 땐 경사를 위해 자주 참석했다면 이제 세월이 흘러 조사를 더 많이 가는 시간이 찾아와서 그런지 더욱더 건강에 대한 관심이 커지고 있는 거 같다.
병원 가서 종합검진받으면 되는데... 솔직히 병원 가기 귀찮지 않나? 돈도 많이 들기만 하고 검사 전 준비해야 하는 게 더 고통스럽기까지 하는데, 하루 종일 병원에서 이것저것 검사하고... 생각만 해도 피곤하고 스트레스가 더 쌓이는 거 같다.

그러다가 작년에 뱅크샐러드 무료 유전자 검사를 해봤다. 결과가 생각보다 재밌더라. 이번에는 좀 더 제대로 건강 상태를 파악해보자 싶어서 다른 건강 확인을 할 수 있는 플랫폼도 알아보게 되었다.

물론 열심히 검색한 거지 기업 가치 평가나 논문을 읽고 한 게 아니다.

 

유전자 검사 키트 참고용 이미지 - 제미나이 고맙네

 

 

비대면 유전자 검사 업체 비교

전문 유전자 분석 업체

업체명	특징	검사 항목	장점
마크로젠	국내 1위 유전체 분석 기업	건강, 질병 관련 다양한 항목	높은 신뢰도, 풍부한 경험
렙지노믹스	DTC 인증기관	건강관리 중심 항목	공식 인증, 안전성
테라젠바이오	맞춤형 검사 전문	건강, 영양, 운동	개인화된 솔루션
제노플랜코리아	질병 위험도 분석	유전질환 위험도	질병 예방 중심
클리노믹	건강관리 특화	질병 위험도 분석	전문적 분석

 

헬스케어 플랫폼 연계 서비스 업체

1. 뱅크샐러드

매일 아침마다 무료 유전자 검사받으려고 열심히 접속하던 게 기억난다. 지금도 하는지는 모르겠다. 현재는 계좌 관리 용도만 사용하지 건강 관리 프로그램은 잘 접속 안 하고 있다;;

• 검사 방식: 마크로젠 제휴
• 검사 항목: 60여 개 항목 (비만, 탈모, 불면증 등)
• 비용: 무료 이벤트 제공(지금은 모르겠다..난 이미 무료로 해봤다.)
• 특징: 마이데이터 연동 종합 건강관리
• 단점: 질병 관리랑 좀 거리가 먼거 같다;;

 

 

2. 나만의 닥터

나만의 닥터는 비대면 진료 앱으로 유명한데, 여기서도 개인 맞춤 분석을 한다고 한다. 마크로젠이랑 연계해서 하는 거 같은데, 솔직히 말하면 40대 남자한테는 좀 애매한 것 같다. 피부 관리나 웹니스보다는 진짜 질병 위험도가 더 궁금하기 때문이다.
물론 나쁜 건 아니다. 꾸준한 건강관리 하고 싶은 사람들한테는 좋을 거 같다. 특히 20 ~ 30대 건강 관리에 진심인 사람들한테는 딱일 듯싶다.

• 검사 방식: 마크로젠 젠톡 연계
• 검사 항목: 피부, 탈모, 수면, 체중 등 웰니스 중심
• 특징: 비대면 진료 + 일상 건강관리 통합
• 장점: 만보기, 혈압 기록 등 생활 밀착형 서비스
• 단점: 질병 위험도와는 조금 거리가 먼 느낌이랄까?

 

3. 솔닥

솔닥은 알아보니까 여기가 딱 내가 원하는 스타일이었다. 암 관련 유전자 검사에 특화되어 있다.
주변 사람들의 암 소식이 피부에 와닿는 시기인데 신기하게도 암 위험도를 미리 예측해 볼 수 있기 때문에 좋은 거 같다.

• 검사 방식: 암 유전자 검사 특화
• 검사 항목: 대표암 5종, 암 22종, 소아질환
• 특징: 의사 소견 첨부 리포트 제공
• 장점: 비대면 진료 연계, 전문 의료 상담, 정말 많은 검사 항목
• 단점: 가격이 좀..? 건강 검진과 같은 건가? 모르겠네;; 검사 항목이 많은 게 조금 헷갈림

 

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헬스케어 플랫폼별 특징

뱅크샐러드 VS 나만의 닥터 VS 솔닥

구분	뱅크샐러드	나만의 닥터	솔닥
주력 분야	생활습관 개선	웰니스 중심 관리	질병 예방 · 의료 상담
검사 범위	60여 개 종합 항목	웰니스 중심 항목	암 특화 검사
결과 활용	운동 및 여양 맞춤 가이드	일상 건강관리 연계	의사 소견 + 진료 연계
추가 서비스	마이데이터 연동	만보기, 혈압 관리	비대면 진료
장점	종합 관리	생활 밀착형 서비스	전문 의료진 상담

"웰니스(Wellness)"란, 단순히 질병이 없는 상태를 넘어서서 신체적, 정신적, 사회적으로 모두 건강하고 조화로운 상태를 의미하는 말이다.
즉, 웹니스는 삶의 질을 높이고, 전반적인 건강과 행복을 추구하는 생활 방식을 뜻한다.

건강(Health)이란 단어가 "아프지 않은 상태"에 초점을 맞춘다면,
웰니스는 "더 나은 삶, 균형 잡힌 행복"을 적극적으로 추구하는 개념이라고 볼 수 있다.

즉, 웰니스는 주체적으로 건강을 관리하고, 삶의 만족도를 높이는 전반적인 활동과 태도를 의미한다.

- 웰니스, 웰니스 그러길래 챗GPT에게 답을 구했다.

 

 

나의 솔직한 현실과 같은 고민 하는 사람들에게

유전자 검사 키트 참고용 이미지 2 - 제미나이 고마워

 

현재 내 상황은 암과 같은 건강에 대한 걱정이 가장 크고, 병원은 가기 싫고, 세월은 정통으로 맞아서 가수면 상태와 같은 몸이라 암 검사를 해보고 싶긴 하데 의사 선생님에게 전문적으로 검사는 받고 싶고! 미치겠다!

그래서 결론은 솔닥으로 가는 게 맞는 거 같은데 좀 더 고민해봐야 할 거 같다.

 

 

마무리

사실 이런 글 쓰는 것도 처음이다. 그냥 나와 비슷한 고민 하는 사람들이 있을 것 같아서 공유해 봤다.

40대가 되니까 정말 건강이 걱정된다. 특히 결혼 앞두고 있으니까 내 몸 상태를 미리 점검해보고 싶은 마음이 크다.
물론 DNA 분석이 100% 정확한 건 아니다. 그냥 참고용으로 보면 될 것 같다. 진짜 걱정되면 병원 가서 정확한 검진받는 게 맞다.
하지만 일단 집에서 간편하게 내 유전 정보를 알아볼 수 있다면 정말 좋을 것 같다. 특히 우리 같은 병원 가기 귀찮은 사람들한테는 ㅋㅋ

 

검사는 하고 싶은데 뭐 후기를 더 찾아봐야 할 거 같다(요즘 어려운데 비싸면 답 없음). 뱅크샐러드, 나만의 닥터, 솔닥 말고 다른 업체를 더 찾아봐야겠다.

내 돈은 소중하니까!!